L’importanza della mente: Training autogeno e sport Noi atleti siamo sempre più alla ricerca dell’allenamento e della tabella perfetti, della dieta personalizzata e dell’integratore miracoloso, sempre più “schiavi” dei dati e della<a class="moretag" href="https://www.arsmovendi.it/training-autogeno-e-sport/">Read More...</a>

PER PRIMA COSA UN BREVE QUESTIONARIO PER CAPIRSI… Sotto consiglio di Omar Beltran (mental coach e autore di numerosi libri di sport e life coaching), per migliorare la relazione tra agonismo e<a class="moretag" href="https://www.arsmovendi.it/agonismo-amatori-6-consigli-utili/">Read More...</a>

Posizionarsi correttamente in sella alla propria bicicletta deve avvenire attraverso un’attenta analisi biodinamica che permette di trovare un punto di equilibrio tra l’efficienza meccanica, la salute del ciclista e l’ottimizzazione della performance.<a class="moretag" href="https://www.arsmovendi.it/corretta-regolazione-bicicletta/">Read More...</a>

Eccoci qua, alla resa dei conti. Dopo una lunga stagione di allenamenti e gare arriviamo (finalmente vien quasi da dire) al fine stagione! Aiuto!… E adesso!? Il mio allenatore dice di fare<a class="moretag" href="https://www.arsmovendi.it/fine-stagione/">Read More...</a>

Con l’inizio di settembre è giunto il momento di riporre ombrelloni, zaini e valigie e riprendere la routine di tutti i giorni che per gli sportivi è contrassegnata anche dagli allenamenti. Se<a class="moretag" href="https://www.arsmovendi.it/ripresa-allenamenti/">Read More...</a>