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Ansia e sport: Il Training autogeno

L’importanza della mente: Training autogeno e sport Noi atleti siamo sempre più alla ricerca dell’allenamento e della tabella perfetti, della dieta personalizzata e dell’integratore miracoloso, sempre più “schiavi” dei dati e dellaRead More...
By : Ars Movendi Staff | Gen 31, 2018
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Agonismo e amatori: 6 consigli utili

PER PRIMA COSA UN BREVE QUESTIONARIO PER CAPIRSI… Sotto consiglio di Omar Beltran (mental coach e autore di numerosi libri di sport e life coaching), per migliorare la relazione tra agonismo eRead More...
By : Ars Movendi Staff | Gen 19, 2018
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LA CORRETTA REGOLAZIONE DELLA BICICLETTA

Posizionarsi correttamente in sella alla propria bicicletta deve avvenire attraverso un’attenta analisi biodinamica che permette di trovare un punto di equilibrio tra l’efficienza meccanica, la salute del ciclista e l’ottimizzazione della performance.Read More...
By : admin | Nov 19, 2017
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FINE STAGIONE = OFF SEASON = RIPOSOOOOOOOOO!!!!!

Eccoci qua, alla resa dei conti. Dopo una lunga stagione di allenamenti e gare arriviamo (finalmente vien quasi da dire) al fine stagione! Aiuto!… E adesso!? Il mio allenatore dice di fareRead More...
By : admin | Set 27, 2017
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LA RIPRESA DEGLI ALLENAMENTI DOPO LE FERIE ESTIVE

Con l’inizio di settembre è giunto il momento di riporre ombrelloni, zaini e valigie e riprendere la routine di tutti i giorni che per gli sportivi è contrassegnata anche dagli allenamenti. SeRead More...
By : admin | Set 6, 2017
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