Valutazione nutrizionale

alimentazione dello sportivo

La valutazione nutrizionale

Chi pratica uno sport ha spesso esigenze nutrizionali diverse da chi fa una vita sedentaria. Un’alimentazione corretta dal punto di vista qualitativo e quantitativo, adeguatamente distribuita nel corso della giornata, può migliorare prestazioni, resistenza e adattamento all’allenamento.

Per lo sportivo l’alimentazione riveste quindi un ruolo determinante ed è utile conoscere quali siano gli alimenti funzionali alla sua attività e in quali quantità e modalità debba assumerli per poterne trarre tutti i benefici possibili.

Possiamo quindi a ragion veduta dire con semplicità che: “l’allenamento comincia a tavola!”

Servizio Ars Movendi: alimentazione dello sportivo

Il servizio di Consulenza Alimentare si riassume brevemente per i seguenti punti:

  • Visita di anamnesi generale, inquadramento del soggetto e dell’obiettivo specifico. Rilevamento dei parametri antropometrici fondamentali (impedenzometria, plicometria, etc.). Registrazione dell’eventuale programma di allenamento del cliente;
  • Elaborazione di un piano alimentare specifico strutturato sulle 4 settimane, sulla base dello stile di vita e di allenamenti del cliente;
  • Consulenza remota in caso di dubbi o problematiche da chiarirsi;
  • Visita di controllo al termine delle prime 4 settimane per monitorare l’evoluzione fisica del cliente.

A seconda poi delle singole esigenze si possono poi programmare altre visite di controllo, lo sviluppo di nuovi programmi alimentari o semplici modifiche al/ai piano/i già redatto/i.

alimentazione dello sportivo