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Alimentazione e Sport – L’importanza della nutrizione

L’alimentazione è indubbiamente una componente fondamentale della nostra vita quotidiana. Lo è per i più sedentari e ancor più per gli sportivi. Questo vale che si pratichi uno sport di resistenza, unoRead More...
By : Ars Movendi Staff | Apr 12, 2018
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Allenare la mente – Psicologia dello Sport e Mental coaching

Allenare la mente oltre al fisico fa la differenza! Viviamo in una società dove tutto pare controllabile, gestibile a distanza da uno smartphone e quindi  velocemente risolvibile in modo apparentemente impeccabile. Insomma,Read More...
By : Ars Movendi Staff | Mar 23, 2018
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Donne e Sport

Donne e Sport: dalla storia alla fisiologia, dall’allenamento alla psicologia. Il primo articolo della “Carta dei principi dello sport per tutti” (dicembre 2002) recita: “Praticare lo sport è un diritto dei cittadiniRead More...
By : Ars Movendi Staff | Feb 26, 2018
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Ansia e sport: Il Training autogeno

L’importanza della mente: Training autogeno e sport Noi atleti siamo sempre più alla ricerca dell’allenamento e della tabella perfetti, della dieta personalizzata e dell’integratore miracoloso, sempre più “schiavi” dei dati e dellaRead More...
By : Ars Movendi Staff | Gen 31, 2018
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Agonismo e amatori: 6 consigli utili

PER PRIMA COSA UN BREVE QUESTIONARIO PER CAPIRSI… Sotto consiglio di Omar Beltran (mental coach e autore di numerosi libri di sport e life coaching), per migliorare la relazione tra agonismo eRead More...
By : Ars Movendi Staff | Gen 19, 2018
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LA CORRETTA REGOLAZIONE DELLA BICICLETTA

Posizionarsi correttamente in sella alla propria bicicletta deve avvenire attraverso un’attenta analisi biodinamica che permette di trovare un punto di equilibrio tra l’efficienza meccanica, la salute del ciclista e l’ottimizzazione della performance.Read More...
By : admin | Nov 19, 2017
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